София е град с хилядолетна история. Докато са го населявали, много различни култури са оставили своя отпечатък в града и околностите му.
В околностите на София са открити руини от епохата на неолита, а в самият център на столицата, останки от 3 000 преди н.е.
Тракийкото племе Серди е населявало София през 7 век преди н.е. и са и дали първото отбелязано име- Сердика.
По времето на Византийската империя, София се е наричала – Триадица, а Славяните я кръщават – Средец.
Сегашното име на града е дадено през 14 век и произлиза от името на Базиликата
Св.София. Думата „софия” преведена от гръцки означава „мъдрост”.
През 3 -ти век около града Сердика римляните са построили огромни крепостни стени.
По това време Сердика е била столица на вътрешна дация и стратегическа точка по пътя от Наисуе (съвременен Ниш в Сърбия) към Константинопол.
София е богата на археологични находки, представящи историята на града – градската порта и кули на Сердика, сгради и улици построени преди хиляди години.
Голяма част от находките се намират под важни съвременни сгради, което затруднява изследването и ескпонирането им.
Известно е, че под хотел Шератон се намира антична сграда на общината (bulefteris), а прекрасни базилики има под Съдебната палата, Римски бани лежат под съвременната Софийска баня, а огромна Римска резиденция, под хотел Рила.
След инвазията на Хуните през 441 год., града е бил построен наново от Византийската империя. Славяните от своя страна отдават на града огромно значение по времето на Първата Българска държава до 1018 год., когато Византия я завладява.
В края на 12 век българите възраждат Средец и го превръщат в най-големия търговски център на Втората Българска държава.
Турците завладяват Сердика през 1382 година, и я правят столица на царство Румелия.
Града е унищожен през 19 век след феодално въстание. След обявяването на Независимоста на България през 1879 година, София става столица на Третото Българско царство.
Облика на града бързо се променя от ориенталски на европейски.
В момента много улици, сгради, паркове, а даже и цели квартали са запазили архитектурният стил от прелова на 19 и 20 век.
В периода 1879 – 1939 населението на София се увеличава от 20 000 до 300 000. Още от Средновековието, София се е славила с минералните си извори. По-голямата част от тях са запазени и до наши дни.
В лечебните свойства на минералните извори, всеки може да се убеди като посети Княжево, Горна баня, Банкя, Овча купел, Иваняне, както и самият център на града.